一、生活在此时此刻
二、生活在此处此地
三、停止猜想，面向实际
四、多感受、重实事
五、要有接受不愉快心情的准备
六、少做判断、先谈看法
七、不要盲目地崇拜偶像与权威
八、我就是我
九、对自己负责

是治疗原则还是指导方法？

是治疗原则及心理指引啦
希望有志于心理学的人共同分享心理学知识