手机依赖症:脾气烦躁、浑身不适……

脾气烦躁、浑身不适……武汉大学中南医院检查发现，近日更换了工作岗位的张某的这些表现与使用手机有关，属于“手机依赖症”。

　　张某原来在一家公司从事销售工作，前不久换了一个相对稳定的新岗位，可没过多久却感到十分焦虑、情绪低落、郁郁寡欢、浑身不舒服，动不动就发脾气。近日，他来到武大中南医院心理科咨询，心理专家黄怀钧教授经过仔细询问，认为张某的反常表现是手机“惹的祸”。

　　原来从事销售工作的张某因为联系业务，手机整天响个不停。换了负责质量检验的岗位后，他不再频繁使用手机，以前整天响个不停的手机声音没有了，这让他觉得非常不适应，仿佛与外界失去联系，整天生活在焦虑中，脾气也变得暴躁起来。

　　黄怀钧认为，“手机依赖症”是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失情况下，通常会出现相关症状。

　　黄怀钧建议，对于“手机依赖症”，人们不要有心理负担，在日常生活中要多与他人交流，避免把心事都放在手机上，多参与有益身心的活动，形成和谐融洽的人际交往环境等。

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　　作为经常使用手机的你是否患有“手机依赖症”？武汉大学中南医院心理专家黄怀钧教授提供了一些作为心理测试的资料。

　　如果下列问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症”：

　　你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？

　　当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？

　　你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。

　　接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？

　　你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？

　　你是否经常害怕手机自动关机？

　　你晚上睡觉也开着手机吗？

　　当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？

　　最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗？