1.过多的蛋白质及肉类物质的摄入,破坏体内的酸碱平衡使PH从正常的7.35-7.45偏离而成偏酸性
2.不合理的饮食习惯及生活习惯加重了垃圾食物在胃内的堆积
3.长达十几年的不良习惯堆积
4.心理应激打开了火山口
5.出现糖尿病/冠心病/高血压/癌症

简单的解决方法:
1.多吃蔬菜水果少吃肉
2.多吃自然食物少不良加工
3.7-8层饱,睡前不进食物,每天排便习惯
4.坚持每周有氧运动
5.每天问自己一句话:"今天我笑了么?"

引用:

ali88 写道：
简单的解决方法:
1.多吃蔬菜水果少吃肉
2.多吃自然食物少不良加工
3.7-8层饱,睡前不进食物,每天排便习惯
4.坚持每周有氧运动
5.每天问自己一句话:"今天我笑了么?"

不错。

顶一下